안녕하세요! 행복을선택해입니다.
아무 이유없이 머리가 지끈거리고 아플 때 난감합니다.
화학약품(약) 사 먹기는 싫고, 병원가자니 귀찮고 번거롭고...
간단하게 두통 좀 줄일 수 없을까...
머리가 지끈지끈 아플 때! 두통 없애는 방법 두통 해결 방법,
머리 맑아지는 방법 에 대하여 깔끔 명료하게 알려드리겠습니다.
독한 약 먹지 않고 병원에 가지 않고도 할 수 있는 간단한 셀프 처지방법입니다.
보통 뒷목 땡기고 아프거나 편두통 올 때, 우리는 머리를 누르고 지압합니다.
그러면 좀 낫죠. 맞습니다. 머리 통증을 일으키는 신경계를 눌러서 두통을 줄일 수 있습니다.
하지만 어디를 누르면 좋을지 잘 몰라서 관자놀이나 뒷목을 누르기도 합니다.
그것도 안하는 것 보다야 낫지만 좀 더 효과 좋은 자리를 알려드리겠습니다.
두통을 없애는 혈자리와 함께, 혈자리보다도 더 효과 좋은 부위 를 알려드리겠습니다.
1. 보통 일반적으로 머리가 지끈거리고 두통 있을 때 누르면 좋은 곳
- 관자놀이나 뒷목 상단, 목근육
관자놀이는 양 눈썹 옆 오목한 곳입니다.
누르면 머리 아픈 것이 좀 가라앉습니다.
뒷목 근육과 목 윗부분(두개골 경계)도 마사지 해주면 좋습니다.
2. 두통 없애는 데 좋은 혈자리!
풍지혈!
풍지혈은 목과 머리털 경계쯤에 있는 오목하게 들어간 곳입니다.
풍지혈을 꾹-눌러주거나, 눌렀다가 떼고 눌렀다가 뗍니다. 또 눌러서 작은 원을 그리듯 마사지합니다.
두개골 그림으로 보면 이렇습니다.
두개골 하단
뼈 라인 아래에 있는 오목한 곳을
눌러주시는 겁니다.
3. 혈자리보다도 더 좋은 두통 없애는 특효 자리!
두통 없애는데 더 효과 좋은 자리는 바로 이 자리입니다!
첫번째로, 풍지혈 바깥쪽과 위쪽으로 조금 더 가면
두개골 뼈의 테두리 같은 부분이 나옵니다.
그 테두리에 바로 아래에 인접한 약간 오목한 곳을 강하게 눌러줍니다.
특히 45각도로 올라간 곳이 효과가 뛰어납니다.(빨간색 자리)
두번째로, 관자놀이 위로 3~4cm 올라가면 모발 테두리쯤에
찌릿하게 아프면서도 시원한 곳, 느낌이 팍 오는 곳이 있습니다.
바로 이곳입니다. (빨간색 자리)
이 곳을 적당하게 지압해줍니다.
눌렀다 떼거나, 눌러서 작은 원을 그리며 문질러 마사지합니다.
이러한 부위를 지압하다보면 두통이 줄어들고
머리가 맑아지는 것을 느낄 수 있습니다.
그 밖에 눈 사이(코 윗부분), 눈 주위, 승모근 등을 마사지해도 좋습니다.
주위에 머리가 아프다고 하는 분들에게 지압해주면
통증이 사라지고 매우 좋아할 것입니다.
이상으로 머리가 지끈지끈 아플 때! 두통 없애는 방법
두통 해결 방법, 머리 맑아지는 방법 에 대하여 말씀드렸습니다.
늘 건강하시고 행복하시기 바랍니다.